Διατροφή για προστατίτιδα: διατροφικοί κανόνες, απαγορευμένες και επιτρεπόμενες τροφές

Διάφορες μορφές φλεγμονής του προστάτη επηρεάζουν περισσότερο από το 40% των ανδρών άνω των 25 ετών. Επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη αυτής της ανδρικής παθολογίας είναι η σωστή διατροφή.

Μια ειδική δίαιτα για την προστατίτιδα στους άνδρες βοηθά στη διατήρηση της υγείας και στην ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας. Η κατανάλωση ορισμένων τροφών βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και παρατείνει την περίοδο ύφεσης για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Φλεγμονή του προστάτη αδένα

Στη χώρα μας και στις χώρες της ΚΑΚ, περίπου οι μισοί άνδρες ηλικίας 20 έως 60 ετών πάσχουν από χρόνια προστατίτιδα. Αυτή η παθολογία μπορεί να αντιμετωπιστεί αρκετά καλά, με την προϋπόθεση ότι διαγνωστεί έγκαιρα. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, ένας άνδρας θα χρειαστεί νοσηλεία, αλλά τα αρχικά στάδια της νόσου μπορούν να αντιμετωπιστούν σε εξωτερική βάση.

Η θεραπεία δεν διαρκεί περισσότερο από δύο έως τρεις εβδομάδες. Δυστυχώς, στο 55% των περιπτώσεων η νόσος υποτροπιάζει. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για την υγεία του ασθενούς να ληφθούν προληπτικά μέτρα που θα αποτρέψουν την ανάπτυξη νέων φλεγμονών και θα παρατείνουν την ύφεση.

Για να αποφευχθεί η εκ νέου φλεγμονή, τηρήστε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Κατάλληλη διατροφή. Πρέπει να παίρνετε μόνο υγιεινά τρόφιμα. Θα πρέπει να επιλέγετε τροφές που είναι πλούσιες σε ουσίες που προστατεύουν τον ιστό του προστάτη. Και εξάλειψε εντελώς όλα εκείνα που συμβάλλουν στον ερεθισμό της.
2. Διατηρήστε την προσωπική υγιεινή.
3. Σωματική δραστηριότητα.
4. Τακτική σεξουαλική ζωή.
5. Έγκαιρη αντιμετώπιση λοιμώξεων.
6. Μειωμένα επίπεδα στρες.
7. Διακοπή καπνίσματος και αλκοόλ.

Η τήρηση μιας δίαιτας για χρόνια προστατίτιδα είναι πολύ πιο σημαντική από ό, τι πιστεύουν πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου. Διάφορες επιβλαβείς ουσίες που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος από τα έντερα και στη συνέχεια στα ούρα ερεθίζουν τον βλεννογόνο της ουρήθρας και προκαλούν την ανάπτυξη φλεγμονής.

Αργότερα εξαπλώνεται στον προστάτη. Και ορισμένες ουσίες, για παράδειγμα, οι αλδεΰδες, οι οποίες είναι προϊόν διάσπασης του αλκοόλ, διεγείρουν την ανάπτυξη κακοήθων κυττάρων.

Η έξαρση της προστατίτιδας μπορεί να προκληθεί από χρόνια δυσκοιλιότητα. Η πιο κοινή αιτία δυσκοιλιότητας είναι η κατανάλωση κρέατος χωρίς συνοδευτικό που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Η κατάσταση μπορεί να γίνει ακόμη χειρότερη αν τρώτε κρέας ταυτόχρονα με ρύζι, ζυμαρικά ή πατάτες.

Η βλάβη του γαστρεντερικού σωλήνα προέρχεται από την κατανάλωση φαστ φουντ, λιπαρών τροφών και αρτοσκευασμάτων. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν επίσης να έχουν αρνητικό αντίκτυπο. Το λιπαρό τυρί κότατζ, το γάλα και το τυρί περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, ενώ δεν υπάρχουν καθόλου φυτικές ίνες. Η πέψη τέτοιων τροφών επιβραδύνει σημαντικά την εντερική κινητικότητα.

Επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές για το καθημερινό σας μενού, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο επαναφλεγμονής και επίσης να μειώσετε τον πόνο. Τα γεύματα πρέπει να είναι υγιεινά και τακτικά. Όλα τα επιβλαβή προϊόντα θα πρέπει να αποκλειστούν.

Αρχές θεραπευτικής διατροφής

Η δίαιτα στη θεραπεία της προστατίτιδας είναι ένα σημαντικό συστατικό της θεραπείας. Σε συνδυασμό με αντιβιοτική θεραπεία, μασάζ και φυσιοθεραπεία, σας επιτρέπει να επιτύχετε καλά αποτελέσματα.

Ως εκ τούτου, συνιστάται στον ασθενή να συμβουλευτεί επιπλέον έναν διατροφολόγο. Θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή σας διατροφή.

Και επίσης αυτά που πρέπει να αποφεύγονται.

Η δίαιτα για προστατίτιδα πρέπει να βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:

1. Υποχρεωτική παροχή φυσιολογικών προτύπων των σημαντικότερων θρεπτικών συστατικών των τροφίμων. Η κύρια πηγή πρωτεΐνης πρέπει να είναι το άπαχο κρέας και το ψάρι. Τα πυρίμαχα ζωικά λίπη θα πρέπει να αποκλείονται εντελώς. Συνιστάται η αντικατάστασή τους με λιναρόσπορο, ελιά, κολοκύθα, καρύδα ή σησαμέλαιο. Όλοι οι υδατάνθρακες πρέπει να προέρχονται από δημητριακά, λαχανικά ή φρούτα. Η λευκή ζάχαρη θα πρέπει να εξαλειφθεί εντελώς αν είναι δυνατόν.
2. Θα πρέπει να προτιμάτε τα φρεσκοπαρασκευασμένα τρόφιμα. Το μενού πρέπει να αποτελείται από πιάτα στον ατμό, βραστά ή βραστά. Όλα τα προϊόντα που περιέχουν χρωστικές, γεύσεις και συντηρητικά πρέπει να αποκλείονται.
3. Συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα στο μενού που προάγουν τις κινήσεις του εντέρου. Αυτά περιλαμβάνουν λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, σπόρους και δημητριακά. Οτιδήποτε περιέχει φυτικές ίνες.
4. Θα πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες, έως και πέντε φορές την ημέρα. Πρέπει να προσέχετε τα μεγέθη της μερίδας σας και να μην τρώτε υπερβολικά.
5. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί το υδάτινο καθεστώς. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα τσάγια, οι χυμοί, οι σούπες και άλλα υγρά δεν πρέπει να υπολογίζονται.
6. Αποφύγετε όλα τα τρόφιμα που μπορεί να ερεθίσουν τους βλεννογόνους.
7. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί ή να περιοριστεί σημαντικά η κατανάλωση τροφίμων που ευθύνονται για την ανάπτυξη διεργασιών ζύμωσης στα έντερα.
8. Εισαγάγετε σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό φάρμακο.
9. Είναι χρήσιμο να τρώτε τακτικά φυσικά βιοδιεγερτικά. Για παράδειγμα, μέλι, εκχύλισμα αλόης, πρόπολη, εχινάκεια, βασιλικός πολτός, μούμιο, γύρη, Schisandra chinensis και ψωμί μελισσών.
10. Με μειωμένη λίμπιντο, συνιστάται να τρώτε περισσότερα ψάρια και θαλασσινά, αυγά ορτυκιών, ξηρούς καρπούς, βότανα και αποξηραμένα φρούτα.

Απαγορευμένα Προϊόντα

Τα προϊόντα που μπορούν να οδηγήσουν σε έξαρση της φλεγμονής θα πρέπει να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγετε τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα και αυξημένο σχηματισμό αερίων. Το παχύ έντερο βρίσκεται δίπλα στον προστάτη και η κατάστασή του μπορεί να επηρεάσει το γειτονικό όργανο.

Η ανάπτυξη προσβολής προστατίτιδας μπορεί να διευκολυνθεί με:

• εντόσθια;
• όσπρια;
• κουνουπίδι και ξινολάχανο?
• χρένο, σκόρδο, κρεμμύδι (πράσινο και κρεμμύδι).
• κονσερβοποιημένα λαχανικά, ειδικά αγγούρια και ντομάτες.
• ραπανάκι, ραπανάκι, γογγύλι?
• οξαλίδα, σπανάκι?
• μαριναρισμένα μανιτάρια?
• εσπεριδοειδές;
• δαμάσκηνα και βερίκοκα?
• άγουρες μπανάνες?
• φράουλα;
• σοκολάτα;
• τζίντζερ;
• σταφύλι;
• μαγιονέζα, ξύδι, μουστάρδα, κέτσαπ.
• χοιρινό;
• πάπια ή χήνα?
• αποξηραμένα και καπνιστά ψάρια?
• κόκκινο και μαύρο χαβιάρι?
• ζωικά λίπη?
• ψημένα αγαθά;
• μαρμελάδα.

Κατά την προετοιμασία ενός πιάτου, η ποσότητα αλατιού, πιπεριού και άλλων καρυκευμάτων πρέπει να είναι περιορισμένη. Τα πικάντικα τρόφιμα ερεθίζουν τον βλεννογόνο της ουρήθρας και τα αλμυρά τρόφιμα κατακρατούν υγρά. Αυτό δεν επιτρέπεται. Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται ότι τα γεύματα γίνονται άγευστα και γρήγορα βαριούνται. Οι ουδέτερες κρεμώδεις, ξινή κρέμα και σάλτσες γάλακτος που παρασκευάζονται στο σπίτι θα βοηθήσουν στη διαφοροποίηση της γεύσης.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι άνδρες από την Κίνα και την Ιαπωνία υποφέρουν λιγότερο από παθολογίες του προστάτη. Είναι γνωστό ότι σε αυτές τις χώρες τρώγεται πολύ λίγο κρέας. Στη διατροφή κυριαρχούν φυτικά και θαλασσινά προϊόντα, τα οποία προστατεύουν όχι μόνο την υγεία του ουρογεννητικού συστήματος, αλλά και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Αποφυγή ποτών

Πολλά ποτά μπορούν να βλάψουν το σώμα και την υγεία του προστάτη αδένα όχι λιγότερο από τα λιπαρά λουκάνικα και τα καπνιστά κρέατα. Το αλκοόλ έχει την πιο επιζήμια επίδραση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Η χρήση του θα πρέπει να περιοριστεί σημαντικά ακόμη και για υγιή άτομα που θέλουν να διατηρήσουν καλή υγεία για πολλά χρόνια.

Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών αποτελεί αντένδειξη για τους εξής λόγους:

1. Το αλκοόλ διαταράσσει τις εκκρίσεις του προστάτη.
2. Οδηγεί σε σεξουαλική δυσλειτουργία.
3. Προκαλεί την ανάπτυξη συμφόρησης στον προστάτη αδένα.
4. Μειώνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.
5. Μειώνει την παραγωγή ορμονών.

Εκτός από το αλκοόλ, απαγορεύεται η κατανάλωση καφέ, ισχυρού μαύρου και πράσινου τσαγιού. Η καφεΐνη έχει επιζήμια επίδραση στον φλεγμονώδη ιστό του προστάτη. Επίσης, διαταράσσει τη διαδικασία της ούρησης, ερεθίζοντας τα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος. Οι λάτρεις του καφέ μπορούν να τον αντικαταστήσουν με κιχώριο. Τα αφεψήματα από βότανα, τα ροφήματα φρούτων και οι κομπόστες δεν βλάπτουν τον οργανισμό, αλλά τον ενισχύουν.

Οι ασθενείς με προστατίτιδα θα πρέπει να σταματήσουν να πίνουν ζεστή σοκολάτα και κακάο. Τα ανθρακούχα ποτά επιδεινώνουν επίσης την κατάσταση του προστάτη. Περιέχουν επιβλαβή πρόσθετα και βαφές. Αυτό οδηγεί σε ερεθισμό του εντερικού βλεννογόνου, αυξάνει τον σχηματισμό αερίων και επίσης επιδεινώνει την κατάσταση του προστάτη. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε το kvass. Αυτό το ρόφημα περιέχει μαγιά, η οποία προκαλεί ζύμωση στα έντερα.

Επιτρεπόμενα πιάτα

Μια ειδική δίαιτα για την προστατίτιδα βοηθά στην επιτάχυνση της ανάρρωσης και στην πρόληψη της έξαρσης. Το φαγητό πρέπει να ποικίλλει. Θα πρέπει να περιλαμβάνει όλα εκείνα τα προϊόντα που εμποδίζουν την ανάπτυξη φλεγμονής του αδένα του προστάτη.

Η διατροφή του ασθενούς πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα πιάτα και προϊόντα:

1. Σούπες μαγειρεμένες σε ζωμό λαχανικών με την προσθήκη διαφόρων δημητριακών. Δεν συνιστάται η χρήση τηγανίσματος, μπορείτε να καρυκεύσετε τη σούπα με κρέμα γάλακτος ή βούτυρο.
2. Για την προετοιμασία των δεύτερων πιάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο άπαχο κρέας. Για παράδειγμα, κουνέλι, γαλοπούλα ή κοτόπουλο, άπαχο βοδινό κρέας. Τα ψάρια πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Θα πρέπει να προτιμηθούν το σκουμπρί, ο τόνος, ο ροζ σολομός και η ρέγγα. Το κρέας ή το ψάρι μπορούν να μαγειρευτούν, να βράσουν ή να ψηθούν. Το φαγόπυρο, το κεχρί, ο χυλός κριθαριού ή τα βραστά λαχανικά είναι κατάλληλα ως συνοδευτικό.
3. Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει σαλάτες καρυκευμένες με φυτικό λάδι κάθε μέρα. Η τακτική κατανάλωση παντζαριών, μελιτζάνας, σέλινου, κολοκυθιού, μπρόκολου, καρότων, μήλων και λευκού λάχανου θα εξασφαλίσει επαρκή παροχή φυτικών ινών.
4. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το μενού περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε σελήνιο, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Μπορείτε να φάτε έως και 12 στρείδια την ημέρα. Περιέχουν κεραμίδια, ψευδάργυρο, ιώδιο και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία εμπλέκονται στη σύνθεση των ορμονών του φύλου και προστατεύουν τον προστάτη από την ανάπτυξη καρκίνου. Πλούσια σε σελήνιο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Ε, τα δαμάσκηνα και τα αποξηραμένα βερίκοκα έχουν καθαρτική και διουρητική δράση, προστατεύοντας τον προστάτη από τη συμπίεση. Ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και πολλά ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα καρύδια ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και προστατεύουν από τον καρκίνο. Το αβοκάντο φέρνει μεγάλα οφέλη, αυξάνοντας τη στύση και απομακρύνοντας τις τοξίνες από το σώμα.
5. Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: κεφίρ με χαμηλά λιπαρά, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, γιαούρτι, φυσικό γιαούρτι.
6. Για επιδόρπιο μπορείτε να φάτε ζελέ και ζελέ, πουρέ φρούτων και σαλάτες, γλυκά μούρα.
7. Κατά την επιλογή ποτών, πρέπει να προτιμάτε αφεψήματα από βότανα, αφέψημα από βακκίνια, τριαντάφυλλα ή μούρα. Μπορείτε να πίνετε κομπόστες χωρίς ζάχαρη, φυσικούς χυμούς και ποτά φρούτων. Καθώς και επιτραπέζιο νερό.

Δείγμα μενού

Η θεραπεία της προστατίτιδας μπορεί να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα μόνο εάν τηρούνται οι κανόνες μιας ισορροπημένης θεραπευτικής δίαιτας. Η απουσία καπνιστών κρεάτων, πίκλες, καυτερές σάλτσες και διάφορα καρυκεύματα στο μενού μπορεί να οδηγήσει τον ασθενή να κουραστεί γρήγορα από τους περιορισμούς. Σταδιακά θα αρχίσει να παραβιάζει το καθεστώς και η κατάστασή του θα επιδεινωθεί.

Μπορείτε να αποφύγετε τον εθισμό εάν μαγειρεύετε διαφορετικά πιάτα κάθε μέρα:

1. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Συνιστάται να μαγειρεύετε χυλό βρώμης, φαγόπυρου ή κριθαριού με γάλα χαμηλών λιπαρών. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ομελέτα ή βραστά αυγά. Μπορείτε να συμπληρώσετε το πρωινό σας με μια σαλάτα από τριμμένα καρότα και μήλα με κρέμα γάλακτος. Επιπλέον, συνιστάται να ετοιμάζετε κατσαρόλες, cheesecakes ή να φάτε τυρί κότατζ με μέλι και ξηρούς καρπούς.
2. Βραδινό. Ως πρώτο πιάτο ταιριάζουν νηστίσιμο μπορς, λεπτή κρεμμυδόσουπα, λαχανόσουπα και ψαρόσουπα με χαμηλά λιπαρά. Για το δεύτερο πιάτο, μπορεί να προσφερθούν στον ασθενή χορτοφαγικά κοτολέτες καρότου στον ατμό, βραστό ψάρι ή κρέας κουνελιού ή ψημένο κοτόπουλο ή πάπια. Ως συνοδευτικό ταιριάζουν η βινεγκρέτ, τα λαχανικά μαγειρεμένα σε ζωμό, η παντζαροσαλάτα και ο πουρές λαχανικών.
3. Βραδινό. Θα πρέπει να είναι ελαφρύ. Συνιστάται να μαγειρεύετε κοτόπουλο στον ατμό ή να βράζετε φιλέτα γαλοπούλας. Μπορείτε να συμπληρώσετε το πιάτο με βραστά κολοκυθάκια.
4. Σνακ. Μεταξύ των κύριων γευμάτων, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ψημένο γάλα ή γιαούρτι που έχει υποστεί ζύμωση, ζελέ φρούτων, να φάτε ένα ψημένο μήλο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ώριμα μούρα. Τα φρούτα είναι επίσης κατάλληλα. Απλά πρέπει να θυμάστε ότι πρέπει να σταματήσετε να τρώτε εσπεριδοειδή.

Τα σωστά επιλεγμένα προϊόντα συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων της παθολογίας. Ο πόνος και η δυσκολία στην ούρηση θα ενοχλούν έναν άνδρα πολύ λιγότερο συχνά. Μια τέτοια δίαιτα δεν είναι χρήσιμη μόνο για την προστατίτιδα, αλλά θεραπεύει το σώμα ως σύνολο.

Διατροφή και σωστή διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες

Η δίαιτα για προστατίτιδα στους άνδρες έχει σχεδιαστεί για να μειώνει την εκδήλωση επώδυνων συμπτωμάτων. Έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και διατροφικούς κανόνες. Το μενού συντάσσεται λαμβάνοντας υπόψη επιτρεπόμενα και απαγορευμένα πιάτα. Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και φυτικές πρωτεΐνες

Η προστατίτιδα είναι μια επώδυνη φλεγμονή του προστάτη που προκαλεί ενόχληση και πόνο στους ασθενείς.

Για τη θεραπεία της νόσου, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ουρολόγο, διαφορετικά η ασθένεια θα εξελιχθεί σε ανίατο χρόνιο στάδιο.

Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία, ο γιατρός συνταγογραφεί μια δίαιτα για τους άνδρες, η οποία πρέπει να ακολουθείται συνεχώς. Η σωστή διατροφή για την προστατίτιδα είναι ένα σημαντικό συστατικό της θεραπείας και της πρόληψης των επιπλοκών.

Η δίαιτα για προστατίτιδα στους άνδρες βασίζεται στις αρχές της υγιεινής διατροφής και του περιορισμού των επιβλαβών τροφών. Η δίαιτα επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα της νόσου και τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Απαγορεύονται όλα τα προϊόντα που προκαλούν αλλεργίες ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα.

Το μενού καταρτίζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, αλλά υπάρχουν γενικές συστάσεις και αρχές για τη διευκόλυνση της πορείας της νόσου.

Βασικές αρχές της διατροφής:

• διακοπή κάθε είδους αλκοόλ και του καπνίσματος.
• αποκλεισμός από τη διατροφή μπαχαρικών, συντηρητικών, ημικατεργασμένων προϊόντων, πικάντικων και αλμυρών τροφίμων.
• να τρώτε τακτικά, κατά προτίμηση ταυτόχρονα.
• συμπλήρωση της δίαιτας με άσκηση και περπάτημα.
• άρνηση λιπαρών και καπνιστών τροφίμων.
• κατανάλωση σαλατών λαχανικών, βοτάνων.
• προσθήκη σκόρδου και κρεμμυδιών, μουστάρδας στα πιάτα.
• κατάρτιση ενός μενού λαμβάνοντας υπόψη τη φάση της έξαρσης.
• ελάχιστη θερμική επεξεργασία φρούτων και λαχανικών.
• περιορισμός του αλατιού και των γλυκών.
• Διαρκής διατήρηση δίαιτας και αποφυγή ανθυγιεινών τροφών.

Τα ημικατεργασμένα προϊόντα, τα καυτερά μπαχαρικά και τα συντηρητικά έχουν επιζήμια επίδραση στα όργανα της πυέλου. Το να κάθεστε σε ένα μέρος για πολλή ώρα και η ακανόνιστη λήψη τροφής διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος στον προστάτη. Το αλκοόλ αυξάνει τη φλεγμονή και προκαλεί οίδημα.

Η κατανάλωση πολλών τροφίμων μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να μειώσει τον πόνο, επομένως είναι επιτακτική ανάγκη να τα συμπεριλάβετε στο μενού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κρεμμύδια, το φρέσκο σκόρδο και τις ρίζες χρένου.

Τα κρεμμύδια αυξάνουν την εξασθενημένη ισχύ, το σκόρδο έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Το χρένο ανακουφίζει από την επώδυνη φλεγμονή του αδενώματος και επιταχύνει την ανάρρωση.

Η διατροφή περιλαμβάνει επίσης την κατανάλωση θαλασσινών και λαχανικών.

Η διατροφή για την προστατίτιδα στους άνδρες πρέπει να βασίζεται στις αρχές της κανονικότητας και της χρησιμότητας. Όλα τα επιβλαβή τρόφιμα που οδηγούν σε έξαρση της νόσου θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα αλκοολούχα ποτά ή τα λιπαρά τρόφιμα, αλλά και για τα γλυκά και τα πικάντικα καρυκεύματα. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα απαγορευμένα σνακ ή τα επεξεργασμένα τρόφιμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Απαγορεύεται η χρήση:

• κρασί, μπύρα και άλλα αλκοολούχα ποτά·
• ζεστά μπαχαρικά ή καρυκεύματα.
• λιπαρά, πολύ αλμυρά και τηγανητά τρόφιμα.
• όλα τα όσπρια: φακές, φασόλια, μπιζέλια και φασόλια.
• λιπαρές σούπες κρέατος και πλούσιοι ζωμοί.
• τυχόν ανθρακούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένου του μεταλλικού νερού με ή χωρίς ενανθράκωση·
• αρνί και χοιρινό λίπος?
• Αρτοσκευάσματα, γλυκά και κονσέρβες·
• εντόσθια;
• τουρσιά, καπνιστά κρέατα και λουκάνικα.
• χαβιάρι, ψάρι και κρέας?
• μανιτάρια?
• χόρτα: ραπανάκια, άνηθος, οξαλίδα και σπανάκι.

Τα πιάτα με καυτερές πιπεριές, κονσέρβες ή λιπαρό κρέας μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή φλεγμονή του προστάτη. Για τον ίδιο λόγο, θα πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ, τις λιπαρές σούπες και τα αρτοσκευάσματα. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τον δυνατό καφέ και το τσάι με ροφήματα φρούτων, χυμούς ή κομπόστα φρούτων.

Οι ουρολόγοι συνιστούν στους ασθενείς με νόσο του προστάτη να περιορίζουν την κατανάλωση τηγανητών και καπνιστών τροφίμων, αντικαθιστώντας τα με μαγειρευτά ή στον ατμό. Τα λαχανικά που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίων θα πρέπει επίσης να αποκλείονται. Ο έντονος μετεωρισμός προκαλεί στασιμότητα του αίματος στα πυελικά όργανα και επηρεάζει αρνητικά την πορεία της νόσου.

Για να διασφαλίσετε ότι η διατροφή για το αδένωμα του προστάτη σε έναν άνδρα δεν προκαλεί φλεγμονή, θα πρέπει να ακολουθείτε μια δίαιτα και να συμπεριλάβετε μόνο υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή σας. Ο κατάλογος των τροφών που επιτρέπονται για προστατίτιδα είναι αρκετά εκτενής - μπορείτε να δημιουργήσετε ένα διαφορετικό μενού κάθε μέρα. Η πλειονότητα της καθημερινής διατροφής πρέπει να αποτελείται από λαχανικά, ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση και διάφορα δημητριακά.

Επιτρέπεται η χρήση:

• σούπες λαχανικών?
• χυλός δημητριακών με νερό και γάλα.
• προϊόντα και ποτά γαλακτικού οξέος.
• αποξηραμένα φρούτα με μούρα.
• μέλι σε μικρές ποσότητες?
• λαχανικά, ειδικά παντζάρια, κολοκύθα, ντομάτες και καρότα με λάχανο.
• φυτικά έλαια;
• βραστά άπαχα ψάρια, κοτόπουλο?
• πίτουρο, ψωμί σιτηρών?
• θαλασσινά και άπαχο κρέας (μοσχάρι).
• σπόροι με ξηρούς καρπούς?
• χόρτα: σέλινο, μαϊντανός, παστινάκι και άνηθος.
• κρεμμύδια με σκόρδο?
• μουστάρδα, χρένο?
• φρούτα.

Τα μούρα και τα φρούτα, ιδιαίτερα τα εσπεριδοειδή, περιέχουν βιταμίνες και μικροστοιχεία. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν πολλές υγιεινές πρωτεΐνες. Τα κουάκερ είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και το κρέας είναι πλούσιο σε φυσικά λίπη. Τα θαλασσινά περιέχουν ψευδάργυρο και σελήνιο. Τα λαχανικά αναπληρώνουν την έλλειψη υδατανθράκων και την ημερήσια δόση βιταμινών και μακροστοιχείων.

Ο βασικός κανόνας της θεραπευτικής διατροφής για την προστατίτιδα είναι η απαγόρευση του τηγανίσματος και του καπνίσματος τροφίμων. Το φαγητό μπορεί να είναι μόνο μαγειρεμένο, βραστό ή στον ατμό.

Το ψήσιμο των λαχανικών σε κουρκούτι ή το τηγάνισμα δεν συνιστάται. Είναι καλύτερα να φτιάχνετε κατσαρόλες, κοτολέτες στον ατμό και σαλάτες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο προσθέτοντας λίγο φυτικό λάδι σε λαχανικά ή άπαχο κρέας.

Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία της προστατίτιδας, πρέπει να ακολουθείτε όλους τους κανόνες διατροφής και μια ισορροπημένη διατροφή. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, γαλακτοκομικά, φρούτα και δημητριακά καθημερινά. Οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρέσκα χόρτα, άπαχο κρέας και χυμούς φρούτων και λαχανικών με μούρα.

Κατά προσέγγιση μενού εάν η προστατίτιδα έχει εισέλθει στο χρόνιο στάδιο:

Επιλογή 1:

1. Πρωινό (8. 30) - τυλιγμένος χυλός βρώμης, σαλάτα από τριμμένα καρότα και ξινή κρέμα, βραστό αυγό, τσάι.
2. Μεσημεριανό (13. 00) - σούπα με λάχανο και σέλινο, ρύζι με βραστό ψάρι, κομπόστα, ψωμί από πίτουρο σίκαλης.
3. Δείπνο (17. 30) - αφράτη κατσαρόλα με τυρί cottage και ροδάκινα, μήλο, ζελέ χυμού μούρων.
4. Πριν τον ύπνο (21. 00) - ένα ποτήρι ζυμωμένο ψημένο γάλα.

Επιλογή 2:

1. Πρωινό - παχύρρευστο χυλό ρυζιού από αργή κουζίνα, ένα σάντουιτς μαύρο ψωμί με αυγό και βότανα, ζελέ.
2. Μεσημεριανό - ψαρόσουπα με χαμηλά λιπαρά, πουρές λαχανικών και θαλασσινών, σαλάτα, τσάι.
3. Δείπνο - μαλακά cheesecakes με κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι, φρουτοσαλάτα, τσάι μέντας.
4. Πριν τον ύπνο - γιαούρτι χωρίς ζάχαρη.

Επιλογή 3:

1. Πρωινό - φαγόπυρο με φρέσκα λαχανικά, τυρί cottage, τσάι.
2. Μεσημεριανό - υγρή σούπα κρεμμυδιού, βρασμένα στον ατμό κοτολέτες καρότου, ρύζι, ζελέ.
3. Βραδινό - βραστό κοτόπουλο με λαχανικά, τριμμένη παντζαροσαλάτα, κομπόστα.
4. Το βράδυ - ένα ποτήρι γιαούρτι χωρίς ζάχαρη ή ζεστό γάλα.

Εάν ξεκινήσει μια έξαρση:

Επιλογή 1:

1. Πρωινό - λεπτός χυλός φαγόπυρου, βραστό αυγό, ζελέ φρούτων.
2. Μεσημεριανό - λαχανόσουπα, ζυμαρικά με βραστό ψάρι και φρέσκα αγγούρια, παντζαροσαλάτα, τσάι χωρίς ζάχαρη.
3. Δείπνο - μπάλες κοτόπουλου στον ατμό με βραστά λαχανικά, πορτοκάλι, κομπόστα.
4. Πριν τον ύπνο - γιαούρτι.

Επιλογή 2:

1. Πρωινό - πλιγούρι με μια κουταλιά μέλι, cheesecakes, ζελέ.
2. Μεσημεριανό - υγρή σούπα λαχανικών με ντομάτες, βινεγκρέτ, ψωμί με τυρί, τσάι.
3. Δείπνο - κολοκυθάκια μαγειρεμένα με ντομάτες και αυγά, ένα μικρό κομμάτι βραστό ψάρι, φρεσκοστυμμένο χυμό.
4. Πριν τον ύπνο - ζελέ φράουλας.

Κατά τη θεραπεία μιας ασθένειας και τη λήψη φαρμάκων:

Επιλογή 1:

1. Πρωινό - κουάκερ κριθαριού, κατσαρόλα με τυρί cottage και φρούτα, τσάι.
2. Μεσημεριανό - κοτόσουπα, βραστό κρέας κουνελιού με λαχανικά, σαλάτα καρότου.
3. Δείπνο - κατσαρόλα με πατάτες και λαχανικά, σαλάτα ντομάτας με φυτικό λάδι, φρούτα, ζελέ.
4. Πριν τον ύπνο - φρέσκο γιαούρτι.

Επιλογή 2:

1. Πρωινό - βραστές πατάτες με σαλάτα λαχανικών, βινεγκρέτ, τσάι.
2. Μεσημεριανό - κρεατόσουπα με λάχανο και μυρωδικά, λαχανικά μαγειρεμένα σε ζωμό με ψάρι, σαλάτα θαλασσινών.
3. Βραδινό - φουσκωμένη κατσαρόλα, φρούτα, κομπόστα.
4. Πριν από τον ύπνο - φρεσκοστυμμένος χυμός λαχανικών.

Θα πρέπει πάντα να τηρείτε τη δίαιτα που προτείνει ο ουρολόγος σας για τη χρόνια προστατίτιδα για να αποφύγετε παροξύνσεις. Μερικές φορές μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να πιείτε ένα μικρό ποτήρι μπύρα ή επιτραπέζιο κρασί ή να φάτε ένα κομμάτι χοιρινό. Συνιστάται η συμπλήρωση της θεραπείας με ειδικές ασκήσεις και περπάτημα.

Διατροφή για χρόνια προστατίτιδα στους άνδρες - συνταγές και μενού

Η δίαιτα για χρόνια προστατίτιδα είναι ένα ιδιαίτερο σημείο στη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Στην ιδανική περίπτωση, η διατροφή θα πρέπει να επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο και τη σοβαρότητα της προστατίτιδας και άλλων υπαρχουσών ασθενειών. Υπάρχουν γενικοί κανόνες, τηρώντας τους οποίους μπορείτε να ανακουφίσετε την πορεία της νόσου όσο το δυνατόν περισσότερο και να αποτρέψετε την έξαρση.

Βασικές αρχές διατροφής

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κόψετε το αλκοόλ. Η διάσπαση των αλδεΰδων έχει αρνητική επίδραση στον προστάτη, διεγείροντας τη φλεγμονή, περιπλέκοντας την πορεία της νόσου.

Το κάπνισμα έχει επίσης αρνητική επίδραση στην εκροή φλεβικού αίματος, που προκαλεί οίδημα.

Οι παθολογίες της κυκλοφορίας του αίματος έχουν κακή επίδραση στην κατάσταση του προστάτη. Η χοληστερόλη, η οποία είναι υψηλή σε ζωικά λίπη, σχηματίζει πλάκες στα αιμοφόρα αγγεία.

Η χρόνια προστατίτιδα περιλαμβάνει τον πλήρη αποκλεισμό των λιπαρών τροφών, ιδιαίτερα των προϊόντων κρέατος

Κύριοι στόχοι

Οι κύριοι στόχοι της διατροφής για την προστατίτιδα είναι οι εξής:

• Πρόληψη ενός άλλου ερεθισμού του προστάτη αδένα, που επιδεινώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία.
• Εξασφάλιση φυσιολογικής ροής αίματος και παροχή των απαραίτητων ουσιών στον προστάτη αδένα, πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
• Μείωση της ανάγκης για συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Επαναφορά του γαστρεντερικού σωλήνα στο φυσιολογικό.
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Απαγορευμένα Προϊόντα

Πρέπει να σταματήσετε να καταναλώνετε τα ακόλουθα τρόφιμα:

• Αλκοόλ;
• Σόδα;
• Ποτά που περιέχουν καφεΐνη.
• Λιπαρά, τηγανητά τρόφιμα με πολλά καρυκεύματα.
• Καπνιστά κρέατα;
• Λιπαρά κρέατα και ζωμοί κρέατος.
• Ψήσιμο?
• Πικάντικα τρόφιμα - σκόρδο, κρεμμύδια, πιπεριές.
• Ξινοί καρποί.
• Προϊόντα που προκαλούν αέριο - φασόλια ή κουνουπίδι.
• Ημικατεργασμένα προϊόντα?
• Μανιτάρια?
• Συκώτι, νεφρά.

Η διατροφή για την οξεία προστατίτιδα περιλαμβάνει αποκλειστικά εύπεπτες τροφές, όπως άπαχο κρέας, λαχανικά, μη όξινα φρούτα και ψάρια. Η χρόνια προστατίτιδα περιλαμβάνει την αποφυγή των προϊόντων που αναφέρονται μόνο τη στιγμή της έξαρσης.

Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, προσθέστε μπαχαρικά, μανιτάρια, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα με μέτρο. Μπορείτε να πιείτε ξηρό κρασί σε μικρές δόσεις. Είναι καλύτερα να αφαιρέσετε τα τουρσιά και τα πικάντικα φαγητά από το καθημερινό μενού, γιατί ο ερεθισμός του προστάτη οφείλεται κυρίως σε αυτά.

Εξουσιοδοτημένα Προϊόντα

Το καθημερινό μενού πρέπει να περιλαμβάνει:

• Κομπότες, φρεσκοστυμμένοι χυμοί.
• Άπαχο ψάρι και κρέας.
• Φρέσκα, ψημένα και βραστά λαχανικά και φρούτα.
• Προιοντα γαλακτος.
• Μέλι.
• Αποξηραμένα φρούτα.
• Χυλός. Περιέχουν βιταμίνη Ε, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βελτιώνει τη δραστηριότητα του σπέρματος.
• Προϊόντα που περιέχουν ψευδάργυρο - κολοκυθόσποροι, θαλασσινά.

Το μενού πρέπει να είναι ποικίλο, καθώς απαιτεί παροχή πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, βιταμινών και μικροστοιχείων.

Διακοπή της δίαιτας

Εάν καταφέρετε να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια, πρέπει να επιστρέψετε στο κανονικό μενού σιγά σιγά. Η επιστροφή της νόσου μπορεί να συμβεί με την επιστροφή ενός λανθασμένου τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής.Οι γενικοί κανόνες μιας υγιεινής διατροφής πρέπει να τηρούνται ανεξάρτητα από την παρουσία ασθένειας.

Η κατανάλωση τροφής σύμφωνα με τις αρχές που συζητήθηκαν παραπάνω βοηθά στην επιτάχυνση της ύφεσης, στη μείωση του πόνου και των διαταραχών του ουροποιητικού.Χωρίς δίαιτα θα είναι πολύ δύσκολο να ανακάμψετε.