Η διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στη ζωή ενός ατόμου. Είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία του οργανισμού.
Είναι από καιρό γνωστό ότι οι δίαιτες μπορεί να διαφέρουν σημαντικά για διαφορετικές ασθένειες. Οι ασθένειες του προστάτη δεν αποτελούν εξαίρεση.
Σύντομη ενημέρωση
Η προστατίτιδα αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της φλεγμονής του αδένα του προστάτη - του προστάτη, ο οποίος, καθώς μεγαλώνει, συμπιέζει την ουρήθρα, εμποδίζοντας έτσι την απέκκριση των ούρων από το σώμα.
Η προστατίτιδα επηρεάζει σχεδόν το 80% των σεξουαλικά ώριμων ανδρών. Ο κίνδυνος της νόσου αυξάνεται με την ηλικία. Οι πιο συχνές αιτίες προστατίτιδας είναι:
- καθιστικός τρόπος ζωής?
- υπερβολικό σωματικό βάρος?
- μολυσματικές ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος.
- υποθερμία?
- βλάβη;
- ορμονικές ανισορροπίες?
- ακανόνιστη σεξουαλική ζωή.
Η BPH παρεμβαίνει επίσης στη φυσιολογική ούρηση. Είναι ένας καλοήθης όγκος του αδένα του προστάτη, στον οποίο ο ίδιος ο ιστός του αδένα αρχίζει να αναπτύσσεται προς τα μέσα.
Το αδένωμα μπορεί να προκαλέσει ασθένειες της ουροδόχου κύστης και των νεφρών. Οι παράγοντες που προκαλούν τη νόσο είναι παρόμοιοι με τα αίτια της προστατίτιδας. Η προστατίτιδα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αδενώματος.
Η δίαιτα για προστατίτιδα και αδένωμα του προστάτη αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας και της διατήρησης της δραστηριότητας του ανδρικού αναπαραγωγικού οργάνου. Εξασφαλίζει τους ακόλουθους παράγοντες:
- Η πρόληψη της στασιμότητας του αίματος στην περιοχή της πυέλου (πρόληψη της δυσκοιλιότητας) μειώνει τον κίνδυνο παροξύνσεων.
- Πρόληψη αγγειοσύσπασης ως αποτέλεσμα αθηρωματικών πλακών.
- Κορεσμός του οργανισμού με την απαραίτητη και ισορροπημένη ποσότητα λιπών, πρωτεϊνών, υδατανθράκων, βιταμινών και μετάλλων (διατήρηση του ανοσοποιητικού).
- Πρόληψη της παχυσαρκίας.
Ως αποτέλεσμα της σωστής διατροφής, το συνολικό φορτίο στο σώμα μειώνεται, επομένως, θα έχει περισσότερη δύναμη για την καταπολέμηση των ασθενειών.
Γενικές διατροφικές συστάσεις
Η δίαιτα για προστατίτιδα και αδένωμα του προστάτη πρακτικά δεν διαφέρει από μια υγιεινή διατροφή. Οι κανόνες μαγειρέματος είναι απλοί και εύκολο να ακολουθηθούν.
- Τα προϊόντα πρέπει να υποβάλλονται σε ήπια θερμική επεξεργασία - βραστά, βραστά, ψημένα, στον ατμό.
- Η ημερήσια πρόσληψη κρέατος δεν υπερβαίνει τα 200 g, ψάρι - 300 g, ενθαρρύνεται η κατανάλωση φρέσκων λαχανικών και φρούτων. Συνιστάται να πίνετε πολλά υγρά (αλλά όχι περισσότερα από 2,5 λίτρα την ημέρα), είναι καλύτερα να πίνετε καθαρό νερό.
- Η καθημερινή διατροφή χωρίζεται σε πολλές ίσες μερίδες (από 4 έως 6), οι οποίες καταναλώνονται σε περίπου ίσα διαστήματα. Το τελευταίο γεύμα είναι 3-4 ώρες πριν τον ύπνο. Είναι προτιμότερο να μην πίνετε υγρά το βράδυ, για να μην προκαλέσετε περιττή επιθυμία για ούρηση.
- Για να ομαλοποιήσετε την εντερική λειτουργία και να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να προκαλέσει έξαρση της προστατίτιδας, πρέπει να καταναλώνετε περισσότερες φυτικές ίνες (πίτουρα, ψωμί ολικής αλέσεως, λαχανικά και φρούτα). Τα δαμάσκηνα, τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα και τα παντζάρια έχουν καθαρτική δράση. Είναι χρήσιμο να τρώτε ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, ει δυνατόν παρασκευασμένα στο σπίτι από προζύμι.
- Για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, είναι χρήσιμο να λαμβάνετε μη επεξεργασμένα φυτικά έλαια (ηλίανθος, ελιά, λιναρόσπορος κ.λπ.).
Μια ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει την κατανάλωση αρκετών βιταμινών και μετάλλων. Μεγάλα οφέλη είναι:
- Τα φυτικά έλαια και τα ψάρια της θάλασσας είναι πηγές βιταμινών Ε και Α.
- Το ιπποφαές, τα εσπεριδοειδή, η μαύρη σταφίδα, τα τριαντάφυλλα είναι πηγές βιταμίνης C.
- κρέας κουνελιού, γαλοπούλες, κουνέλια, ψάρια, μήλα, φαγόπυρο - πηγή σιδήρου.
- Τα γαλακτοκομικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι πηγή ασβεστίου.
- Ο μαϊντανός, τα θαλασσινά, η κολοκύθα, τα καρύδια είναι πηγή ψευδαργύρου (ο οποίος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη φυσιολογική λειτουργία του προστάτη).
Εάν υπάρχει έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων, ο θεράπων ιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετα πολυβιταμινούχα σκευάσματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένας γιατρός θα πρέπει επίσης να παρακολουθεί το γέμισμα και τη συμμόρφωση με τη δίαιτα.
Κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων της προστατίτιδας, συνιστάται να ακολουθείτε μια πιο ήπια δίαιτα από άλλες φορές. Τα προϊόντα πρέπει να τεμαχιστούν και να μαγειρευτούν στον ατμό ή να βράσουν. Τα πιάτα πρέπει να τρώγονται ζεστά.
Συνιστάται να πίνετε πολλά υγρά - κομπόστες αποξηραμένων φρούτων, ροφήματα φρούτων από μούρα, αφεψήματα και αφεψήματα από τριανταφυλλιές και φαρμακευτικά βότανα με την προσθήκη μελιού.
Η διατροφή για τις παθήσεις του προστάτη θα πρέπει επίσης να λαμβάνει υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς - ηλικία, σωματικούς δείκτες, συνήθειες, σωματική δραστηριότητα κ.λπ.
Ανάλογα με αυτούς τους παράγοντες, συντάσσεται και ρυθμίζεται η διατροφή ενός άρρωστου.
Τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε
Όπως με κάθε δίαιτα, υπάρχουν τροφές που είναι επιθυμητό και ανεπιθύμητο να καταναλώνονται παρουσία αδενώματος ή προστατίτιδας. Υπάρχουν επίσης τροφές που συνιστάται να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή.
Η διατροφή για την προστατίτιδα και το αδένωμα του προστάτη παρέχει μια μεγάλη ποικιλία τροφών που μπορούν και πρέπει να καταναλωθούν:
- ψωμί σίκαλης και ολικής αλέσεως (φτιαγμένο από αλεύρι σίτου - μόνο αποξηραμένο ή "χθεσινό").
- ζυμαρικά από αλεύρι ολικής αλέσεως και σκληρό σιτάρι.
- δημητριακά, με εξαίρεση το σιμιγδάλι·
- φρούτα, λαχανικά, μούρα, βότανα.
- γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.
- θαλασσινά;
- άπαχες ποικιλίες κρέατος και ψαριών (ψάρι - κατά προτίμηση θάλασσα).
- σούπες (λαχανικά, δημητριακά, γαλακτοκομικά)?
- αποξηραμένα φρούτα, μέλι, προϊόντα μέλισσας.
- καρύδια;
- αφεψήματα βοτάνων, έγχυμα τριανταφυλλιάς, αδύναμο τσάι.
Μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα υγιεινό και ποικίλο μενού που δεν θα σας βαρύνει.
Οι τροφές που είναι επιβλαβείς για τους άνδρες με νόσο του προστάτη επίσης δεν ωφελούν κανέναν, ακόμη και έναν υγιή άνθρωπο. Επομένως, με σωστή διατροφή, καλό είναι να τα αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή. Αυτά περιλαμβάνουν:
- αλκοόλ?
- λιπαρό κρέας και ψάρι?
- δυνατός καφές και τσάι?
- Ανθρακούχα ποτά?
- Κονσερβοποιημένα κρέατα και ψάρια?
- αλατισμένα, τουρσί τρόφιμα?
- πικάντικα, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα.
- μπαχαρικά;
- αρτοσκευάσματα, γλυκά ζαχαροπλαστικής.
Επιπλέον, για παθήσεις του προστάτη, δεν συνιστάται η κατανάλωση αυγοτάραχου, πλούσιου ζωμού κρέατος και ψαριού, φρέσκου ψωμιού από αλεύρι σίτου, ραπανάκια, οξαλίδα, σπανάκι, εντόσθια και όσπρια.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε υπερβολικά αυγά κοτόπουλου.
Διατροφή μετά την αφαίρεση του προστάτη
Μία από τις σοβαρές συνέπειες του αδενώματος του προστάτη είναι ο καρκίνος του προστάτη. Για την πρόληψη της ανάπτυξης καρκινικών όγκων, σε μια σειρά από άλλες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική αφαίρεση του αδένα.
Οποιαδήποτε παρέμβαση στο ανθρώπινο σώμα, και κυρίως μια χειρουργική επέμβαση, αποτελεί σοβαρό άγχος για αυτόν. Το σώμα, εξασθενημένο από την ασθένεια, προσπαθεί να διαθέσει δύναμη για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών.
Προκειμένου να διασφαλιστούν αυτές οι δυνάμεις, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού κατά την μετεγχειρητική περίοδο, οι οποίες περιλαμβάνουν την τήρηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας.
Μετά την αφαίρεση του προστάτη, πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Θα πρέπει να περιέχει πολλά λαχανικά και φρούτα. Είναι απαραίτητο να επιλέγουμε ποικιλίες κρέατος με χαμηλά λιπαρά και γενικά να μειώσουμε την καθημερινή κατανάλωσή του.
Τα ακόρεστα ωμέγα-3 οξέα που βρίσκονται στα θαλασσινά και στα θαλασσινά ψάρια είναι πολύ χρήσιμα.
Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης.
Η κατανάλωση αλκοολούχων και ανθρακούχων ποτών, δυνατού τσαγιού και καφέ, γλυκών, λιπαρών, πικάντικων και αλμυρών τροφίμων, καπνιστών, τουρσί και κονσερβοποιημένων τροφών θα πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο ή να εξαλειφθεί. Συνιστάται η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση.
Η δίαιτα για την προστατίτιδα και το αδένωμα του προστάτη περιλαμβάνει όλες τις αρχές της σωστής διατροφής. Η ήπια θερμική επεξεργασία των τροφίμων, μια ισορροπημένη και πλούσια σε βιταμίνες διατροφή σάς επιτρέπει να υποστηρίζετε το σώμα και να κατευθύνετε τη δύναμή του για να θεραπεύσει την ασθένεια.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι σε περίπτωση ασθενειών του προστάτη, πρέπει να γίνεται πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, της παχυσαρκίας και της δυσκοιλιότητας.
Ο ρόλος της διατροφής στον καρκίνο του προστάτη απεικονίζεται σε αυτό το βίντεο: